钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗 小鸡宝宝今日答案早知道6月18日
来源:今日头条 发表于2021-06-17 23:40:52 编辑:毛青青
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    这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的6月18日问题,答对即可获得一份180g饲料,那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧!
 
 
  钙片的含钙量越高,补钙效果一定越好吗
 
  并不是
 
  当然是
 
  正确答案:并不是
 
  答案解析:
 
  补钙可以通过建议合理调整个人膳食,来科学补钙。牛奶一直是公认的补钙食品,蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,本身还含有不少钙。
 
  成年人推荐摄入量是800毫克,如果膳食中没有补充足够的钙,可以使用保健品进行补钙,但不建议消费者追求含钙量特别多的钙片,避免一次摄入量过多,导致利用率降低。
投稿邮箱:lukejiwang@163.com
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